2013年10月アーカイブ

プチ断食ダイエットは、仕事の休み、学校の休みなどを利用して、
短期間で痩せるというダイエットのプログラムです。
1日~3日間程度の断食なので、耐えられる!という人も...。
とは言え、水分は取ります。
ここでおすすめなのは、酵素ドリンクや、野菜ジュースや、水。
1日~3日間でも、血糖値や中性脂肪を下げ、胃や腸の環境を良くするので、
効果がすぐに現れるメリットがあります。
ただし、あくまでも「断食」体に良いかと言われたら、
悪いダイエット方法だと言えますね。
また、このプチ断食ダイエット前は胃をならすために、
おかゆなどの軽い食事を取ることが推奨されています。
週末明けなど、ダイエット終了後も、いつも通り食べてしまうと、
胃や腸がビックリしてしまいますので、少しずつ慣らせる必要が出てきます。
後は空腹感に耐えられるかどうかといったところ...。
短期間だから我慢できるという人も居ますが、短期間でも、
空腹感に負けてしまったという体験談も多いダイエット法です。
でも、どうしてもやってみたい人はラクトフェリンを使ってみるといいかも。

在留資格更新

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在留資格更新は、自分が持っている、人文知識国際業務とかの就労ビザの期限を
伸ばしてもらう手続きです。

外国人が日本へ入国する際、在留資格認定証明書が必要になる場合があります。
観光などの目的で短期間滞在するのであれば通常の査証で問題ありませんが、
長期間にわたって就労をしたり留学をする場合には許可が必要となるのです。

在留資格更新は、入国管理局という役所で行いますが、転職なんかしてる
場合は、要注意です。

日本において行政書士などが代理人として在留資格認定証明書を取得していれば
上陸審査の手続きが短期間で行われることがあります。

在留資格更新の手続きは案外複雑で、シンガポールなどと比較されます。

最近では日本に貢献する外国人を集めようと高度人材外国人を優遇しようという
動きがあります。これまでの研究実績や学歴そして年収などをポイント化して、
ある一定の水準を超えた場合は高度人材として日本に入国しやすく、それ以降も
手続きがスムーズとなり日本で活動をする外国人にとって有益な制度となります。

在留資格更新
は余裕を持って行いたいですね。

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